“3721复式学习法” 　　

“3721复式学习法”是“圆道·国学大讲堂·早教俱乐部”为了高效诵读背诵国学经典发明的一套学习方法。

“3”是指每次读3样，每样3分钟左右，不超过5分钟，比如同时读《论语》、《易经》、《唐诗》；

“7”是指7天一个学习周期，连续3天重复相同的内容，第四天复习（重读）前一周的内容，第五天复习（重读）前两周的内容，第六天复习（重读）前三周的内容，第七天复习（重读）当周的内容；

“2”是指每天读2次，每样重复2遍开始读下一样；

“1”是指每个读经周期背诵一次，即诵读（3天）、复习（4天）完成的那部分经典。

连续读时每隔3分钟复习一次，复习两次；之后12小时复习一次，进行3天；之后隔3天复习一次，进行两次；之后隔一周复习一次，连续两次。完全符合遗忘曲线和记忆规律，在每个记忆保持周期内都进行诵读复习。

遗忘曲线与记忆规律

图1  艾宾浩斯记忆遗忘曲线

德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus）研究发现，遗忘在学习之后立即开始，遗忘进程是不均衡的，在识记的最初遗忘很快，以后逐渐缓慢，到了相当的时间，几乎就不再遗忘了，也就是遗忘的发展是“先快后慢”。

根据艾宾浩斯记忆曲线发现如下记忆保持周期：

第一个记忆周期：5分钟

第二个记忆周期：30分钟

第三个记忆周期：12小时

第四个记忆周期：1天

第五个记忆周期：2天

第六个记忆周期：4天

第七个记忆周期：7天

第八个记忆周期：15天

为了更好的记忆，需要在每个周期结束前进行复习，不仅仅节约大量学习复习时间，而且可以永久牢记学习内容。