微波炉食谱：糖醋里肌
时间：2010-03-24 13:49:08 浏览数：
用料：里肌肉250克，青椒半个，洋葱半个，胡萝卜半个，风梨4片，调味料（A）酱油1大匙，酒1.｜2匙，太白粉1｜2匙，油1大匙；调味料（B）番茄酱2大匙，糖2大匙醋2大匙，油2大匙；调味料（C）：麻油1小匙。
作法（1）肌肉切方块（棋子大小），加调味料（A）腌30分钟后拌一大匙油（2）青椒、洋葱、胡萝卜、凤梨切成相同块大小块状。（3）将调味料（B）调匀，与（1）（2）项全部材料拌合，盖上胶膜，用高温5分钟后取出淋上（C）即可。
——来源：微波炉食谱 （本网编辑：栖凤亭）
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