美容祛斑 贴黄瓜不如吃黄瓜
时间：2010-05-19 17:55:13 浏览数：
很多人喜欢将黄瓜片敷在脸上，这种“蔬菜面膜”有美容祛斑的作用。其实，喝黄瓜粥效果更好。
用黄瓜片外敷，人体很难充分吸收其营养，而喝黄瓜粥就不一样了。可先将一到两根黄瓜洗净，去皮去心切成薄片，待米烂时入粥，煮至汤稠即可。黄瓜富含钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素，“有斑一族”经常食用黄瓜粥，对消除雀斑、增白皮肤有好处。
刘新玲指出，每日早晚空腹分两次温食即可，这份粥十分清淡，也可当作餐桌上的主食，吃油腻的菜时还可以作为辅食食用。
■--- 来源：39健康网（本网编辑：栖凤亭）■
上一篇：夏季护肤锦囊：抗老化圣品 酪梨牛奶
下一篇：教你使用精油做自己的皮肤顾问
