过度劳累会导致死亡
时间:2012-05-25 14:11:06 浏览数:
过劳死就是通常人们挂在嘴边的“活活累死”的带名词,是一种未老先衰、猝然死亡的生命现象。
北京一所医院年仅30岁的护工李建虎,连续3个月24小时陪护病人,在护理病人时突然死亡。李建虎所在的医院是一所康复医院,住院的病人大都是心脑血管疾病导致的瘫痪病人,度过危险期后的康复过程,需要大量的护工进行24小时看护和帮助锻炼。李建虎就是北京博爱医院众多的年轻护工中的一员。他的职责是24小时看护病人,根据病人的需要,不分昼夜的进行陪护。早上六点钟,李建虎推着病人去洗漱、上厕所,之后去打饭。等病人吃完饭,他去洗涮碗筷。回到房间后,李建虎坐在病床旁,伸手握住病人的手,为病人做四肢运动,刚活动了两下,他突然四肢抽搐,仰面躺在病床上,随后浑身瘫软,蜷缩在地上昏迷不醒,医护人员的全力抢救都没能让李建虎苏醒过来,仅40分钟,就永远的离开了人世,留下了甘肃老家年迈的母亲和年仅5岁的儿子。
北京海淀区一所中学的地理高级教师,平时工作认真负责,教学成绩名列前茅,深受学生的爱戴和学校的重用,一人兼任全校8个班的地理教学。在期末考试后,为了让同学在考试后的第二天知道考试成绩,从晚上8点开始判考试试卷直到第二天上午11点半。当家人再次劝她休息一下吃饭的时候,她一边答应一边起身,但家人一直没有看到她的身影,她永远的倒在了书桌旁。同样的例子数不胜数。人为什么会累死?很多人都有疑问。
北京一家银行的总务科长,为银行最后一次福利分房连续开会14个小时,从上午十点一直开到第二天凌晨,会上为分房指标分配争论不休,气氛异常紧张,直到会议结束,也没有产生结果,几位单位领导对总务科长的工作非常不满意。会议结束后,总务科长坐在沙发上还在沉思,恰巧,一位要好的同事在他身后大声地召唤他一起回家,他的头还没有转过来人就瘫倒在地上,抢救无效死亡。
可以明确的讲,人一旦患有慢性疲劳综合征,再不注意治疗和恢复,就会引发严重的生理疾患而死。
在40岁以上的人群中,处于亚健康状态的比例陡增,在这类人群中较普遍存在“六高一低”的倾向,即存在着接近疾病水平的高负荷(体力和心理)、高血压、高血脂、高血糖、高血粘、高体重以及免疫功能偏低。
人们常说的"过劳死"实际是长期过度的劳累,引发人体心衰、肺衰、肾衰、心肌梗、脑溢血等病症造成的猝死。这种猝死的死因主要是冠心病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血,与一般猝死没什么不同。只不过这些病的潜在性使过劳者忽略,以致酿成严重后果。但若没有过度劳累这个诱因,猝死可能就不会发生。心血管专家认为,过度劳累的人心脏承受力比普通人要弱,但是在心脏病发作之前一般有异常反应的又不多,所以在运动前应该先综合考虑身体的状况,随时改变自己的运动计划,以免过度的运动给心脏带来负担甚至伤害。
另外,从心理角度讲,精神压力大对身体也有不良的影响。目前有很多的常见疾病其实是和紧张、焦虑等心理不良情绪直接相关的,因为工作等问题造成的心理紧张状态可能要持续好几个月,人体的心率加快、心跳次数增加,血压也随之上升,这种紧张状态开始时身体出现功能性代偿,但是时间如果过长,就会心肌增厚,肌纤维的数量增加,粗细也开始变化,身体出现结构性代偿,长此以往,心脏容易出现问题。
一个人经常加班、熬夜、休息不好,时间长了就会导致焦虑、失眠、记忆力减退、精神抑郁,甚至引发抑郁症和精神分裂症。如果这种疲劳持续6个月或更长时间,身体就可能会出现低烧、咽喉肿痛、注意力下降、记忆力减退等症状。而且,非常严重的长期性疲劳很可能就是其他病症的先兆。
再好的工作、再高的薪水,都比不上一个健康的身体!愉快的心情、合理的饮食、充分的睡眠、适当的运动是人体健康的四大基石。人们应该规律生活作息,强化三餐营养,坚持合理运动,保持心情舒畅;经常用电脑的人可以工作时用定时器提醒,每隔45分钟就喝口水、打电话或者看看远方,劳逸结合。